Ana Sayfa Yerel Asayiş Siyaset Ekonomi Spor Güncel Dünya Eğitim Sağlık Kültür & Sanat
Vicdansız sürücü yavru kuşları aracıyla böyle ezdi
Vicdansız sürücü yavru kuşları aracıyla böyle ezdi
Hindistan'da aşırı sıcaklar yüzünden ölenlerin sayısı 92'ye çıktı
Hindistan'da aşırı sıcaklar yüzünden ölenlerin sayısı 92'ye çıktı
Aşiret düğününde geline bir kilo altın, damada ise 100 bin lira takıldı
Aşiret düğününde geline bir kilo altın, damada ise 100 bin lira takıldı
25 yıldır böylesi görülmemişti
25 yıldır böylesi görülmemişti
Oğlunun yediği trafik cezasına sinirlenen baba böyle sinir krizi geçirdi
Oğlunun yediği trafik cezasına sinirlenen baba böyle sinir krizi geçirdi

İlhan Akkurt

GERÇEK MUTLULUK NEDİR? -2-
27 Mayıs 2019 Pazartesi

Gelelim bu iki farklı medeniyet anlayışındaki haz-zevk ile mutluluk arasındaki farkı daha iyi anlayan Prof. Dr. Zeki Bayraktar bakın ne diyor. “2 tip mutluluk vardır. Birincisi herhengi bir ideal olmaksızın hedonistçe-haz alıcı- eylemlerin yaşattığı Hedonic mutluluk, bu eylemde herhangi bir anlam arayışı yoktur, amaç hedonistçe zevk ve sefadır. Diğeri anlamlı ideallere bağlı olarak yapılan fiillerin yaşattığı mutluluk olan Eudaimonic Mutluluk tipidir. İkincisinde bireyin çevresiyle olan merhamet yardım severlik fedakarlık gibi anlamlı, yani salih ameller dediğimiz hayırlı işler yani başkalarının mutluluğu ile mutlu olma gibi eylemlerin sonucunda duyulan mutluluktur. Buradan ne çıkacak derseniz, bu iki tip mutluluk üzerinde, ABD’deki University of North Carolina’da Fredrickson BL, Grewen KM, Coffey KA dan oluşan bilim adamları “İnsan mutluluğu üzerine işlevsel bir genomic bakış” isimli çalışma yapıyorlar.1 Çalışma sonucunda bu iki tip mutluluğun insan hüçrelerin üzerinde çok farklı etkilerini tespit ediyorlar. Hedonik-belli bir amacı olmayan faaliyetler sonucu elde edilen mutluluk-haz sonucunda hüçrelerimizdeki vücutta depresyonu arttıran CTRA- stres genleri artmaktadır. İkinci tip Eudaimonik-belli bir ideal uğruna yaptığımız faaliyetlerin sonucunda elde edilen-mutlukla hüçrelerimizdeki CTRA-stres genleri yok olmaktadır. Yani Eudaimonic fiiller sonucunda vücudumuz fiziksel ve ruhsal olarak hem kısa hem de uzun vadede olumlu etkilenirken, hedonic eylemlerde tam aksi bir şekilde, vücudumuz olumsuz etkilenmektedir. Bilim adamları hedonic hazları mutluluk olarak değil “anlık tatmin” olarak yorumlamaktadırlar. Ama bu eylemler bittiği zaman hemen depresyona giriyoruz ve bir bağımlı gibi süreklilik kazanmasını istiyoruz. Bu mümkün olmadığından sürekli depresyon hali yaşıyoruz. Araştırmanın lideri Fredrickson’a göre “Günlük hedonic aktiviteler kısa sureyle hazlar sağlasa da, uzun vadede negative fiziksel sonuçlar doğuruyor. Hücresel düzeyde bakarsak vücudumuzun olumlu tepki veridiği tek bir mutluluk türü var. O da bir amaç uğruna yaşamak ve o amaca bağlı olmak”

Demek ki hayırlı işler-salih ameller denilen insani dayanışmalar yani bir ideal uğruna yapılan eylemler vücudumuz üzerinde olumlu etkiler bırakırkan, anlık hazlar ise aksine depresyonumuzu artırmaktadır. Mutlu ve sağlıklı olmak için başkalarını da düşünmek mecburiyetindeyiz. İşte fıtratımız dediğimiz fabrika ayarlarımız buna gore dizayn edilmiştir. Yine merhamet duygusuyla birilerine yardım etmek beynin mutluluk hormonları olan Serotonin, Dopamin ve Oksitosin salgılamasını sağlıyor. Bir televizyon programında ABD’deki ünlü doktor Mehmet Öz’e; “Neler vücudumuzdaki bağışıklık sistemini güçlendirir?” diye sordular. Cevabı şöyle oldu: “İnsanlarla ve çevrenle alçak gönüllü, sevecen, iyi ilişkide olmak, yardımlaşmak ve sosyal olmak.” Yani dostlukların artması. Beyin dışlanmaya karşı, fiziksel acıyla aynı tepkiyi veriyor. Şimdi, toplum içinde yabancılaşma-yalnızlaşma ve anlamsızlaşmanın insanı ne derece tahrip ettiğini sanırım şimdi daha iyi anlaşılmıştır. Benzer şekilde, beyin dokunulmayı sosyal kabul olarak algılıyor. Dokunmak oksitosin salgılatıyor. Bu da Amigdala tarafından kontrol edilen öfke ve sertres duygularını sakinleştiriyor. Sevdiğiniz kişinin elini tutmanın, beynin acıya verdiği tepkiyi azalttığını gösteren araştırmalar var. Birçok kişi hasta ziyaretinin hastayı nasıl iyileştirdiğine şahit olmuştur. Masaj yaptırarak bile Serotonin seviyenizi % 30 arttırabiliyorsunuz. Dokunmak stresi azaltıyor, acıyı azaltıyor, uykuyu iyileştiriyor ve yorgunluğu azaltıyor. Şimdi, iki dostun karşılaşıp birbirine hasretle sarılınca neler olduğu daha iyi anlaşılmıştır. Dostluğumuz bir hayvanla da olsa, bizim için yine büyük bir terapi kaynağıdır.

Bu çalışmalar doktor Mehmet Öz’ün “İnsanlarla ve çevrenle alçak gönüllü, sevecen, iyi ilişkide olmak, yardımlaşmak ve sosyal olmak” tezini doğrulamaktadır. İşte gerçek mutluluğun sırrı hedonic eylemlerden kaçınmak, Eudaimonik eylemlerde koşmakla mümkün olmaktadır. Herkes şunu iyi bilmeli, Allah yer yüzünde sahip olduğumuzda bütün dertleri bitirip bizi mutlu edecek bir şey yaratmamıştır. Başka şeylerde aramayalım, mutluluk aramızda ve içimizdedir.

Kapitalizmin insanı sonsuz ihtiyaçlar peşinde koşturup, varlık sahibi olup etrafı duvarlarla çevrili beş yıldızlı malikhanelerde yaşamaya mahkum olmak insanı mutlu etmiyor.

Devam Edecek

 

Önceki sayfa   Sayfa başına git  
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
YAZARLAR
Ebru Mut
Ebru Mut
HASTANE YOLUNDA ULAŞIM MAĞDURU VATANDAŞLAR
Cansu Atıcı
Cansu Atıcı
Çocuklarımıza Kitap Okutalım
Fatih Ceran
Fatih Ceran
Tüketici Köşesi
Mustafa Yolcu
Mustafa Yolcu
BELEDİYE HATIRALARI
Meryem Uysal
Meryem Uysal
Gökyurt Sitesi
Halit Aksungur
Halit Aksungur
BİLİMSEL BELLEĞİMİZ VE BUNALIMLAR-2
ÇOK OKUNANLAR
ARŞİV
ÇOK YORUMLANANLAR
SÜPER LİG PUAN DURUMU
FACEBOOK'TA SUNHABER
TWITTER'DA SUNHABER
NAMAZ VAKİTLERİ
İmsak 03:13   İkindi 16:56
Güneş 05:21   Akşam 20:23
Öğle 13:02   Yatsı 22:14
Nöbetçi Eczneler
Ana Sayfa Yerel Asayiş Siyaset Ekonomi Spor Güncel Dünya Eğitim Sağlık Kültür & Sanat
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri